叶凡：“子乔哥我们还能追上吗？这老阿姨跑的好快啊。”
  子乔气喘吁吁道：“别急，我们肯定可以。”
  突然咚的一声，叶凡和子乔摔倒在地“哎呦，这怎么有块香蕉皮啊，咦？张伟？你们怎么在这啊？”
  “还不是一菲，嫌我们慢，觉得我们是反面教材容易影响尖刀组的发挥，把我们赶出来了。”捂着头的张伟和赵海棠回答道
  “对了，你们怎么也在这？”
  叶凡：“我们也来这练习，刚不知道是那个缺德家伙把香蕉皮扔在了地上，摔得我现在屁股都没知觉了。”
  子乔：“今天真是诸事不顺了，算了我们先回去吧，张伟背我。”
  “背你个头，今天被一菲拉着热身了二十圈整个人都快散架了。最多扶你一下”张伟对着子乔骂道
  就这样四人彼此搀扶这对方，一瘸一拐的回到了爱情公寓。
  叶凡一瘸一拐的推开门：“大力，你回来。”
  “叶凡你怎么了？”大力关心道
  叶凡男人道：“没什么，训练嘛总会有一些磕磕碰碰的，没事的。”
  咖喱酱：“哇，凡哥你今天真man！”
  叶凡：“那必须的。”
  这时拿着跌打酒的赵海棠冲进来道：“凡哥好消息，扔香樵皮导致我们摔跤的凶手找到了，这是他赔和我们的跌打酒，凡哥你用这种眼神看我干嘛，怪吓人的。”
  叶凡气道：“男人需要什么跌打酒，快快快一边去。”
  赵海棠：“行吧行吧，那我走了。”
  赵海棠关上门后，叶凡看着大力也不禁脸红道：“那什么，赵海棠瞎说的你们别信，不过话说今天训练时遇到的那位老阿姨走的是真快啊。难道我们真有这么弱吗？”
  大力安慰道：“瞎说你们怎么会弱呢，你们今天遇到的那个阿姨是不是嗓门很大，双目有神？”
  叶凡：“你怎么知道的？”
  “她是老年暴走团的主力，年轻时还是竞走队的，你们刚开始训练没多久，难怪你们追不上。”大力说道
  叶凡：“老年暴走团？真的假的？”
  “真的，不信你问咖喱酱。”咖喱酱：“是的是的，老阿姨的实力可强了呢。”
  叶凡高兴道：“难怪啊，我现在就把这个消息告诉子乔哥。”
  叶凡走后，咖喱酱：“大力，我们这样骗他真的好吗？”
  大力：“我这是在激发他的潜能，只有相信自己能做到才有希望成功。你也要引以为戒，你今天的工作效率我很不满意，回去记得把每个作者的弱点记清楚，明天一定要按时完成工作！”
  咖喱酱撇撇嘴道：“刚才对叶凡就这么温柔，对我就这么暴躁，啧啧啧恶心！”
  大力被说的脸一红又瞪了一眼咖喱酱道：“咳咳咳，还不快去做准备。”
  此时回到了3602的叶凡，看着泡着脚的三人愤恨道：“你们干什么呢，才小小的一天就训练就累成这样了吗？你们这么对得起自己吗？对得起相信我们的人嘛？”
  子乔：“别浪费唾沫了，你的泡脚桶在卫生间自己拿去。”
  “哦，舒服………”叶凡眯着眼睛道
  一旁的子乔追问道：“你刚刚说那位老阿姨是老年暴走团的？”
  叶凡：“对啊，据大力和咖喱酱说那位老阿姨的实力深不可测！我们输的不冤。”
  “我就说嘛，我一看那位老阿姨有力的双腿就知道她不简单。”张伟马后炮道
  叶凡：“哎呀，不想这些了，今天追那位老阿姨追的我人都散架了。”
  第二天上午，叶凡气喘吁吁的抓着子乔的手臂道：“不是吧，小凡才跑了多久啊，你的身体不行啊！”
  看着被看不起来的自己，叶凡暗暗的骂了骂穿越之前的自己苦笑道：“我也没想到我这么弱，一定是以前天天蹦迪，时差颠倒的原因。”
  “算了算了，我都懂年轻了嘛，不过今天有点奇怪啊，平时美嘉隔一会儿就会来个连环夺命call，今天一个小时过去了，怎么连人影都没见着啊？”子乔疑惑道
  叶凡解释道：“大力交代了所有人，要给我们一个不受打扰的训练环境，连张伟和赵海棠都被拉去别的地方训练了。”
  子乔恍然大悟道：“那就是说？我们可以为所欲为了？”
  “子乔哥别玩张伟的梗了，抓紧训练吧。”
  子乔：“你懂什么，我知道一个找乐子的好地方。”
  ………
  “哦，爽，子乔哥，这按摩椅好有力量哦，真舒服。”叶凡一脸陶醉道
  子乔：“那当然这家商业街新开的，环境好人又少，我之前工作压力大的时候就偶尔来这里放松一下。”
  叶凡：“的确，这儿的环境真不错，下次一定要带大力来看看。”
  叮铃铃，子乔掏出手机“喂？美嘉，怎么了？”
  美嘉：“子乔啊，训练的怎么样啊？”
  “哎哟，训练的可累了，一秒钟都没有休息过。”子乔假装喘着气继续说道：“对了美嘉你在干嘛呢？”
  美嘉回答道：“哦，我在新开的商业街逛街呢。”
  “什么？你在新开的商业街？”子乔惊呼道
  “别担心，我有一菲陪着呢很安全的。”
  子乔继续惊呼道：“一菲也来了？？？”
  在旁边的叶凡，听到一菲的名字立马坐了起来，害怕的左右张望着。
  另一边美嘉继续说道：“别这么大呼小叫的，我去给你们买点好吃的，等你们训练完，好好给你们补一补，唉等等一菲姐要跟你说话。”
  一菲：“没想到你俩还有点骨气啊，不会在哪儿偷懒了吧，我可告诉你们我出来前遇到了偷懒的张伟和赵海棠，他俩估计现在还躺在地上呢吧。”
  “怎…怎么可能，我们俩可不是张伟和赵海棠，训练的老刻苦了。”
  一菲继续说道：“那你们好好练，比赛场上见高低！”