车佑德对张阮清说道：
  “张医生，你尽管畅所欲言，不要有任何顾忌，我们洗耳恭听。”其他人也纷纷点头。
  虽然在他们的眼中张阮清年轻的不像话，可414基地所有的人都被张阮清所折服了。
  战士们和教官们惊讶于张阮清的实力。基地里那些需要他们抬头仰视的前辈们所创下来的纪录，被张阮清像喝水一样轻松般的破掉了。
  那是让他们绝望的差距。
  而基地里面的这些医生们，虽然他们远离外界，可是他们都能接触到世界上最先进的医学知识，也总是在使用世界上最先进的医疗设备。
  可跟张阮清接触之后，他们有了一种井底之蛙的感觉。无论是张阮清的外科手术水平，还是他对武装假肢技术的理解，都足以让他们折服。
  就拿眼前的体检报告来说，很多战士们身上的伤病，尤其是那些暗伤，在他们的认知里面，这些伤患就不该存在，也没有什么大碍。
  可张阮清却把这些暗伤给检查了出来。而且张阮清还用一些方法向他们展示，这伤病以及伤病所带来的不良影响是确实存在的。
  于是在众人期盼的目光之中，张阮清说道：
  “首先要改进训练的方式！多年以来，华夏军方的训练方式主要是注重于耐力，体力以及意志品质方面的训练。
  这种训练方式主要是由于当时华夏的军事力量还比较落后，在军队机动能力和军事投送能力不足的情况下只能靠战士们的体力和意志品质来弥补。
  现在虽然华夏的军事实力已经有了长足的进步，可是这种落后的训练方式仍然保留了下来。”
  在座众人频频点头，张阮清这是说到点子上了。不过这个事情想要改变并不是那么容易的，毕竟几十年下来形成的传统，不是一朝一夕能够改变的。
  虽然现在华夏军队在训练中也增加了对于力量、反应能力等方面科目的训练，但是这种对体力以及意志品质的训练还是华夏军中训练方式的主流。
  张阮清说道：
  “我们必须改变这种训练方式。战士们的体力远远够用了，意志品质也够用了。在投入同样训练强度的基础上，必须要在其他方面做出改变，使得战士们的综合素质有一个全面的提高。
  就像你们用一万米的跑圈儿来作为热身的活动，其实这种训练方式非常不科学。可能你们常年下来身体已经习惯了，但这么做其实是对身体的损害。
  热身最好的方式是拉伸……
  而想要在越野项目方面有所提高，其实最好的一个训练方法，是梅花桩。
  那天我之所以能取得那么好的成绩主要是因为我使用了道家的梅花桩的步伐法，所以在很多科目上我才有那么大的优势……”
  单单是训练方式这一个问题，张阮清就谈了很久。基地里的这帮人一个个忙着记笔记，张阮清的这些提议给他们打开了新世界的大门。
  等到张阮清谈完了对于训练的看法，车佑德非常感慨：
  “张医生，听君一席话，胜读十年书啊。你要是早到我们基地几年就好了。”
  张阮清笑着说道：
  “没事，现在还不晚。如果按我说的这些调整训练的科目，采用更小的训练量，就可以获得跟从前同样的训练效果。
  另外采取这种新的训练方式，能让战士们其他方面的书有一个综合性的提升，这对于提高战士们在整体实力非常有帮助。
  当然，如果你们对于骤然改变训练方式有顾虑，那你们可以找出几个战士，采用新的训练方式，只需要一个月的时间，相互一比对训练的成果，两种训练方法孰优孰劣不就一目了然了吗。”
  车佑德拍板了：
  “老狼，老黑，你们就按照张阮清医生的方案，制定一个全新的训练计划，然后安排两个班，采用新的训练方法，每隔半个月考评一次，看看效果如何。到时候一比对就知道了！”
  “好的！我们会尽快拿出方案。”疯狼和黑狈两个人跃跃欲试。他们是长期奋战在训练第一线的，所以一听张阮清的方案，他们能感觉到这个方案很大概率成功。
  张阮清又说到：
  “咱们再说说第二个解决方案吧，这就是药膳。我已经看了414基地食堂提供的菜谱，还不错，营养比较均衡，尤其也很注重蛋白质和热量的补充，非常适合训练强度如此之大的战士们。
  另外你们每天给战士们服用的营养补充剂，调配的也算可以。不过在我看来，这些远远不够。
  无论是食堂的食谱还是营养补充剂，都只能起到一个填饱肚子，补充战士们体力消耗的作用，而这对改善战士们的体质作用不大。
  我决定无偿向你们提供一些药膳的方子，每天服用这些药膳，能够很有效的提升战士们的体质。体质改善了，实力自然就会有所提升，抵御伤病的能力也会有所增加。”
  张阮清见这些人还是有些犹豫，于是笑着说道：
  “耳听为虚眼见为实，要不这样吧，反正也快吃午饭了，我现在就给你们几个药膳的方子，麻烦车将军你安排食堂给做个小灶，咱们中午晚上都吃药膳，至于有没有效果，明天自然见分晓。”
  “好，就这么办！”
  于是张阮清把事先已经准备好的药膳配方交给了车佑德的警卫员，他跑去安排去了。
  车佑德突然又想到一个问题，于是他问道：
  “张医生，还有个事我得问一下，你这药膳，不会使用大量的人参鹿茸这样的名贵药材吧。
  你要知道咱们414基地虽然不差钱儿，可毕竟这是军队，而且战士们的饭量也大。你可别把咱部队给吃穷了。”
  张阮清听了哈哈大笑：
  “这您可是杞人忧天了，我的那些药膳，虽然也会用到人参鹿茸这些名贵药材，但是使用量非常非常小。用量最多的都是那些大路货色的中药，甚至有很多药材，你们自己开辟的菜地都能种。不会给你们带来负担的。”