第一千二百六十四章 魔鬼训练
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一路向上 更新:2021-06-05 03:51 字数:2164
“你给我等着!”
叶青岭狼狈的跑了,临走时留下一句狠话,狗都不要了,他很猥琐的夹着腿离开。
叶云天无所谓的耸耸肩,他又不是被吓大的,岂会被这么轻易唬住。
人走了狗留下,既然这条恶狗叶青岭不要,叶云天就收了它,这副身体一直营养不良,也该吃点肉来补补。
杀狗烤肉,再加上新买回来的干粮,虽然简单,倒也别有一番风味。
吭哧一口肉,香啊。
一边吃,叶云天一边对未来做出规划:想要变强是肯定的,但路要一步步走,真扎稳打的还行,只有基础打好,日后才可能达到巅峰。
目前来说,这副身体太弱,炼体入门,连一百斤的臂力都没有,也就打狗还行,碰上个人就难说了,一定要在短时间内尽快强化这个方面的能力。
叶云天的优势在于,他见多识广,知道正确的炼体方式,就拿提升臂力来说,很多人以为提举重物是增长力量的最佳方式,其实这大错特错,像叶青岭就是用这种方法训练,练出来的肌肉块头倒是挺壮观,可惜中看不中用。
获取力量不是为了显摆或者博人眼球的,而且在战场上用得到它,一味追求力量而重复训练出来的肌肉太过死板,而且爆发力不够,遇上敏捷性的对手这种大块头就是活靶子。
叶云天才不会像叶青岭那么糊涂,他有另外的炼体方式,那就是投掷,把重物以正确的姿态,尽力向远处投掷出去,反复进行这个动作,对力量的提升远比反复举重要有效的多。
随着训练时间的增加,还可以慢慢加重投掷物品的重量,循序渐进,这种方法训练出来的肌肉,刚而不僵,柔而不软,爆发力惊人。
正所谓万事开头难,叶云天知道这副身体孱弱,一开始训练必然不适应,他咬紧牙关坚持,把铁门栓当做训练器材,在上面绑上一根又粗又长的麻绳。
铁门栓竖着拿在手里,用力投掷出去,却没投出去多远,哐当一声,把地砖砸碎。
叶云天毫不心疼,拽着麻绳把铁门栓拽回来,调整一下状态,重新投掷,反复训练。
炼体虽然分为九层,但普通人和世家子弟还是有区别的,普通人以为力量达到标准就可以进阶,这在世家子弟眼里看来是可笑的,人不是只有胳膊,还有腿,有腰,必须全身的强度都提升一个档次,才能称之为真正的进阶,单纯提升臂力,那只不过是一些坐井观天的愚民自以为是而已。
叶云天同样知晓这点,所以他不只是针对力量进行提升,在敏捷和抗性方面也准备了训练,不过这种训练就复杂得多。
牵回来的那匹黑色角马兽派上用上,想要角马兽跑起来,地方空间就不能太小,家里施展不开,叶云天牵着它去了偏僻的后山。
后山是一片桑拓木林,半废弃状态,在这里叶云天骑上角马兽,进行特殊训练,角马兽虽然不是妖兽,但脾气同样暴躁,更何况叶云天挑选的这匹角马兽格外健壮,不喜欢被人骑。
叶云天骑上角马兽后,之前还安静的角马兽立刻变了一副模样,四蹄踏地,猛地窜起来老高,险些把叶云天甩下去。
为了增加训练效果,叶云天特意没有给它配备马鞍,骑的时候,就坐在角马兽硬邦邦的脊梁骨上,全凭两腿的力量夹着角马兽肚子来保持平衡。
这可不是一般人做得来的,角马兽奔跑的时候颠簸,骑在角马兽背上本来就不方便用力,更何况没有马鞍,两腿肌肉绷得紧紧的,才有可能让人在角马兽身上坐稳,而且还要格外小心胯下,别颠到蛋蛋,那个地方受伤会特别疼。
叶云天可不想变成叶青岭那样夹着腿走路,所以训练的时候极其用心。
这种训练,说起来容易做起来难,暴躁的角马兽左晃右晃,试图把叶云天甩下去,试了半天甩不掉后,它开始发混账,故意跑的很快,贴着一些锋利的岩石经过,想借用外力把背上的人弄下去。
叶云天鼻涕都被甩出来,嘴不由自主的咧着,呼呼兜风,这副身体的孱弱再一次刷新了他的认知,居然连骑马的耐力都不具备,要不是他凭借个人强大的毅力坚持住,早就不知道被这混蛋角马兽甩飞到哪里去了。
缰绳在他手里攥的死死的,都把手掌勒出血,他仍然不松手,这个时候他知道决不能泄气,宁可被活活折腾死在角马兽背上,也不能撒开缰绳。
黑毛角马兽算是跟叶云天卯上了,玩了命的折腾,狂奔起来后,蹄子上的蹄铁可以直接把路上的石块踏碎!它一路跑过去,后山小路上尘土飞扬,专门往那种颠簸的路段上跑,甚至故意去撞树。
叶云天心里憋着一股气,死命坚持,颠簸最厉害的时候,整个人离开角马兽后背,身子飘着,要不是手里还攥着缰绳,早就掉下去了。然而,即便是这样,他也要紧牙关。
实在难受时,就狠狠的用拳头砸角马兽的长脸,有一拳打的狠了,砸在角马兽眼眶上,竟流出血,这样角马兽才稍微老实一些,但仍然暴裂的很。
训练了一天,叶云天从角马兽背上下来休息时,两腿都不自主的哆嗦,大腿内侧的肉更是一片血肉模糊,裤子早就磨烂了。
“呼呼……”
大口喘着粗气,不光是他,黑毛角马兽鼻孔里也往外喷出两道白色气柱,这般剧烈强度的折腾,双方都吃不消。
叶云天现在,动一下就感觉到浑身疼,仿佛身上压着一座大山,双腿灌铅一样的沉重,然而,训练并没有结束,他还要继续训练腰腹部的力量。
上下九节劲,节节腰中发!
在战场上打仗,光凭臂力是坚持不了多久的,很容易累到吐血,唯有把腰力运转到全身,才可能越战越勇。
一根被砍倒的白蜡树,成为了他的训练武器,运用腰部的力量,抖一千次。