萧瑟看着满身肌肉的王聪，顿时觉得他的身材简直好到爆，完全就是女人梦寐以求的老公的身材。八块腹肌和胸肌赫然出现在萧瑟的面前，就连萧瑟基本上也快要流鼻血了。
  他看着王聪一步步的蹲下起立，汗水顺着后背流了下来，萧瑟想着如果自己是女人，说不定还真是会爱上这样一个型男的。
  突然，王聪停止了蹲下起立，开始在沙滩上做起了仰卧起坐，一口气直接做了二百个，这简直惊呆了萧瑟，因为他自己别说二百个了，就算是二十个也得做好半天才可以的。
  等仰卧起坐做完之后，王聪找到了旁边的一个废弃的大树桩，只见王聪二话没说，直接抱起大木桩朝着前方跑去，一口气来回跑了四趟。
  萧瑟再次地惊呆了，因为这对于萧瑟来说，简直是不可能的，那个大木桩起码得有一百五十多斤，王聪竟然直接就能抱起木桩就走。
  惊呆了这所有的之后，萧瑟默默的走到了王聪的面前。
  “喂，没想到你这么厉害呀！”萧瑟带着一种佩服的语气说着。
  “就这就厉害了，你也太容易满足了吧！”王聪没有看萧瑟，仍然做着锻炼回答着萧瑟的话语。
  “对了，你要不要锻炼，我看你的体力已经比之前好多了，你可以好好练一下，说不定会有很好的效果呢！”
  萧瑟一听，犹豫了一会想到：就是呀，之前听商纣王就说我现在的体力已经不比以前了，因为自己已经吸收了那么多的天地灵气了，只要自己肯多加练习，就会特别特别厉害的。
  “好呀，可是我之前没有锻炼过，应该从哪部分开始呀？”萧瑟问道。
  “这好办呀，我教你就行了！”王聪说道。
  “好的好的，那现在就开始吧！“萧瑟已经迫不及待地说道。
  “人体的力量一般可以分为内在和外在两种，外在的力量就是肉身能够承受的力量，通过物理训练可以把身体的每一处都锻炼的十分强大。内在的力量简单的说就是一股内气，可以利用一些特别的呼吸吐纳方式，让自己体内随时随地有一股可作己用的内气。”
  “一般来说内气和外气应该同时训练，要不然效果就会大打折扣的，我刚才练的就是外气，通过每天做的一些运动来让身体上的肌肉达到强壮，从而增加自己的外力。”
  内力是通过自己体内的气来掌控的，说着王聪就走到了大海的接近正中央的位置，紧闭双眼，双手在海水中央停留，半分钟之后，王聪就在海水的正中央弄出来一个漩涡，然后漩涡慢慢变大，一直朝更远的地方飘去。
  “看，这就是内力的作用。”
  萧瑟简直就惊呆了，没想到王聪还有这样的本事，竟然能够通过内力，自己弄出那么大的一个漩涡。
  这时，商纣王又在萧瑟的大脑中说话了：“喂，萧瑟，这你就惊呆了，这不过就是内力吗？你要知道仙子你身上可是吸收的天地灵气，只要多加练习，那可比这厉害多了。”
  萧瑟一听，瞬间精神抖擞了起来。如果商纣王说的是真的，那以后自己多加练习岂不是更加厉害。
  王聪看着萧瑟惊呆了，就又说道：“这个就是内力，等到内力和外力都锻炼到一定程度的时候，我们就可以开始训练进攻的技巧。其实打斗攻击的技巧使十分简单的，一般来说就是速度、力量、反应，三者糅合在一起爆发出来的最大杀伤力。”
  “喂，木头，你赶快教我！”萧瑟慌忙的说道。
  王聪就将刚才自己做得每一步的步骤，告诉了萧瑟，萧瑟也按照王聪的步骤照做。
  接着萧瑟就学着王聪的模样，站在海水的正中央，双眼紧闭，双手拍在海面上。
  半分钟过去了，海水上并没有什么动静，除了海风刮过去的嗖嗖声音，竟没有任何的动静。
  看来萧瑟还是没有领会这其中的奥秘，看来他还是得练一段时间才可以的，的确是不能太过于求成。
  就在王聪想要叫醒萧瑟，告诉他以后还得多加练习的时候，眼前的场景让王聪惊呆了。
  整个海面上起来了一个巨大的漩涡，这个漩涡比刚才王聪弄出来的简直要大上好几十倍，并且几乎就要侵蚀到了沙滩上。
  漩涡仍然不断的加高加大，甚至已经接近了两个人高的高度，将近持续了五分钟的时间，漩涡突然下降，直接拍打在了海面上，随后拍打在了沙滩上，直接将王聪的全身打湿。
  王聪愣了将近一分钟的时间，他不敢相信刚才的行为是萧瑟所为，但是又不得不相信，确实是他亲眼所见。
  王聪自六岁被送进特殊部队开始，便开始学习内力和外力，由于自己在这方面的练习中有很深的造诣，所以自己练出的内力和外力比一般人都要强壮。但是现在萧瑟竟然比自己好上几十倍，而这些萧瑟竟然学了不到二十分钟的时间。
  对于王聪来说，你跟他比谁帅，谁有钱都没有任何的意义，他都不会在乎，但是现在这个练习不到二十分钟时间的萧瑟竟然已经达到了自己根本达不到的地步，萧瑟简直就要吃醋了。此时他真的是羡慕嫉妒恨萧瑟。
  突然，更大的漩涡再次喷洒了下来，顿时将萧瑟和王聪全身浸湿，成了落汤鸡。
  萧瑟急忙跑到了王聪的身边，一脸惊讶的问道：“喂、木头，我究竟是怎么回事，怎么力量这么的大，我都不敢相信。”
  王聪白了萧瑟一眼，这他娘明明就是在炫耀嘛？
  萧瑟故意地揣着明白装糊涂，不停地问王聪自己到底是怎么一回事。
  但是王聪还是回答了萧瑟的疑问：“我也不清楚，如果这漩涡不是你用特殊方法弄出来的，说明你的内力逼比我大好几十倍。”
  “放屁，他们凡人说的内力也就是那一点点的真气，区区真气怎么能和天地灵气相比？”商纣王又在萧瑟的体内吵了起来。
  这一句，萧瑟算是听明白了。
  原来自己体内现在的内息就是天地灵气，自己修炼就是在修炼天地灵气，这可是比内力牛逼了几百倍了。
  萧瑟瞬间明白了，原来自己的体内充满了宝贝，可是竟然浑然不知。
  ……..